Gum-Chewing (And Other Abstinent Obsessions)
The very first time I became abstinent, I developed all kinds of other weird obsessions without even realizing it. The first one was eating sugar-free mints. I specifically remember asking my mom to get me a whole bunch at Christmas & Easter time so I would have something to pop in my mouth instead of chocolate. Back them, “Velamints” were the latest thing, and I was eating them by the truckload. But I was abstinent! Then I heard someone in program talk about how she had “switched addictions,” using sugar-free mints as an example. She went on to say that she finally had to give them up because someone told her that, technically, this was considered eating between meals. I was shocked and horrifying, so I immediately stopped the mints…and switched to sugar-free gum. For months-on-end, I bought 6-packs of sugar-free Bubble Yum and my jaw was always killing me. But I was abstinent! AND not eating between meals! (I was not swallowing the gum, so that made all the difference, right?) But then someone sharing their story at a meeting talked about this exact thing and said how she had to give up even the gum because doing ANYthing to the point of hurting yourself is just more evidence of the insanity of this disease. That really bothered me, probably because I knew it was true, but I refused to give it up. After all, hadn’t I already given up enough?! I didn’t eat sugar, I didn’t eat flour, I didn’t eat between meals, I didn’t even eat sugar-free mints…and now I’m supposed to give up GUM?! Are you KIDDing me?! I never did it…and kept my aching jaw. Soon afterwards I heard that some people gave up soft drinks because they became addicted to diet sodas. Then I heard about people giving-up all artificial sweeteners because the taste of it triggered cravings for other (or more) sugar-free snacks. Worst of all, I heard about those who had given-up FRUIT because the sweetness made them crave more sweet things!! UGH! Did it EVER end?!! It always seemed that I wasn’t ever doing enough, and no matter how “good” I thought I was, there was always more to do!!
Since the above description was the sad state of my many short-lived runs of abstinence prior to this time-around (when I did the steps the way they are intended to be done), it is no wonder that it never lasted. It is obvious to me now that for years I was just “white-knuckling it,” but at the time, I thought that because I had drastically changed my old ways of eating that I was “better.” Somehow, even though I was going to meetings, I didn’t even notice that I was missing the biggest message of all – – that I would not be able to keep this up alone. I needed to be constantly improving my personal relationship with my Higher Power, which I never did back then. I got to the point of believing in a Higher Power and asking for His help in keeping me abstinent, but I stopped there. That’s why I would always start getting back into the “perfectionism” and the “obsession” that are symptoms of the soul-sickness I never addressed. I had stopped bingeing, but I hadn’t stopped hating myself.
Things are so different now. After having been through the steps, I no longer feel the need to be “perfectly” abstinent or to try all the the different types of abstinence out there that work for others. I am unique and I need to find out what works for me, whether or not it works for others. I eat fruits (even sweet dried ones!), I chew gum (minus the jaw pain!), I use artificial sweeteners (a little more than I probably should) , and I occasionally use breath mints (like a sane person – – only to freshen my breath when there is no gum around. I can even keep them in my car now without fear of gobbling packs at a time!) However, for me, I have given-up caffeine (to help with my anxiety issues), I don’t eat sugar or flour (to keep cravings to a minimum), I don’t eat anything chocolate-flavored or any salty snacks (it’s a a control thing!), and I use a limited amount of Agave per day as a natural sweetener (in the hopes of one day not using any artificial sweeteners at all). But none of this is ME doing it – – it is my Higher Power restoring sanity to my life. And it is this newly-found sanity that gives me the strength to be kinder to myself, to like myself, and to take care of myself. On my own, I self-destruct.
April 18, 2012
This post was written by Sheryl
Categories: Leftovers
Tagged with: abstinence • Big Book • compulsive overeater • food addict • Higher Power • insanity • OA • Overeaters Anonymous • perfectionism • personal stories • spirituality • The 12 Steps of Recovery
20 comments
[url=https://www.grainloader.vn.ua]http://grainloader.vn.ua[/url]
Gold Chap Kit stores a assortment of quality texture loaders befitting repayment for jobs of all shapes and sizes.
grainloader.vn.ua
1. Вибір натяжної стелі: як правильно підібрати?
2. ТОП-5 переваг натяжних стель для вашого інтер’єру
3. Як доглядати за натяжною стелею: корисні поради
4. Натяжні стелі: модний тренд сучасного дизайну
5. Як вибрати кольорову гаму для натяжної стелі?
6. Натяжні стелі від А до Я: основні поняття
7. Комфорт та елегантність: переваги натяжних стель
8. Якість матеріалів для натяжних стель: що обрати?
9. Ефективне освітлення з натяжними стелями: ідеї та поради
10. Натяжні стелі у ванній кімнаті: плюси та мінуси
11. Як відремонтувати натяжну стелю вдома: поетапна інструкція
12. Візуальні ефекти з допомогою натяжних стель: ідеї дизайну
13. Натяжні стелі з фотопринтом: оригінальний дизайн для вашого інтер’єру
14. Готові або індивідуальні: які натяжні стелі обрати?
15. Натяжні стелі у спальні: як створити атмосферу затишку
16. Вигода та функціональність: чому варто встановити натяжну стелю?
17. Натяжні стелі у кухні: практичність та естетика поєднуються
18. Різновиди кріплень для натяжних стель: який обрати?
19. Комплектація натяжних стель: що потрібно знати при виборі
20. Натяжні стелі зі звукоізоляцією: комфорт та тиша у вашому будинку!
ціна натяжних потолків [url=https://natyazhnistelidfvf.kiev.ua/]https://natyazhnistelidfvf.kiev.ua/[/url] .
Воєнторг
7. Аксессуары для стрелков и охотников
черевики тактичні [url=https://voentorgklyp.kiev.ua/vzuttya/cherevyky/]черевики тактичні[/url] .
В чому переваги тактичних рюкзаків
Військовий стиль
тактичний військовий рюкзак [url=https://ryukzakivijskovibpjgl.kiev.ua/]https://ryukzakivijskovibpjgl.kiev.ua/[/url] .
Распродажа
– Купить кран-регулятор давления воды
нержавеющие краны [url=https://krany-sharovye-nerzhaveyushie-msk.ru/]нержавеющие краны[/url] .
Секрети вибору ідеальних тактичних кросівок
купити тактичні кросівки літні [url=https://vijskovikrosivkifvgh.kiev.ua/]купити тактичні кросівки літні[/url] .
мульти сплит кондиционер [url=https://multisplit-sistemy-kondicionirovaniya.ru/]https://multisplit-sistemy-kondicionirovaniya.ru/[/url] .
Полезные советы
2. Шаг за шагом: установка кондиционера своими руками
3. Важные моменты при установке кондиционера в квартире
4. Специалисты или самостоятельная установка кондиционера?
5. 10 шагов к идеальной установке кондиционера
6. Подробная инструкция по установке кондиционера на балконе
7. Лучшие методы крепления кондиционера на стену
8. Как выбрать место для установки кондиционера в комнате
9. Секреты успешной установки кондиционера в частном доме
10. Рассказываем, как правильно установить сплит-систему
11. Необходимые инструменты для установки кондиционера
12. Какие документы нужны для оформления установки кондиционера?
13. Топ-5 ошибок при самостоятельной установке кондиционера
14. Установка кондиционера на потолке: особенности и нюансы
15. Когда лучше всего устанавливать кондиционер в доме?
16. Почему стоит доверить установку кондиционера профессионалам
17. Как подготовиться к установке кондиционера в жаркий сезон
18. Стоит ли экономить на установке кондиционера?
19. Подбор оптимальной мощности кондиционера перед установкой
20. Какие бывают типы кондиционеров: сравнение перед установкой
обслуживание кондиционера [url=https://prodazha-kondcionerov.ru/]обслуживание кондиционера[/url] .
Как выбрать место для установки кондиционера: советы и рекомендации
монтаж кондиционера цена [url=https://ustanovka-kondicionera-cena.ru/]https://ustanovka-kondicionera-cena.ru/[/url] .
сплит система кондиционер цена [url=https://split-sistema-kupit.ru/]сплит система кондиционер цена[/url] .
[url=https://motomagazinvfdvgd.vn.ua/uk/v-shiny/]motomagazinvfdvgd.vn.ua/uk/v-shiny/[/url]
В нашем мотомагазине вы посчитаете запасные части чтобы байков, скутеров, снегоходов равно квадроциклов. У нас ваша милость всегда нахлынете масла чтобы мотоциклов, фильтра, цепи.
motomagazinvfdvgd.vn.ua/uk/p-motoochki-shot-racing-assault-fashion-navy-red/
Стоматологічний огляд
7. Як зберегти білий колір зубів
професійна стоматологія [url=https://stomatologiyatrn.ivano-frankivsk.ua/]професійна стоматологія[/url] .
купить прогулочную коляску москва [url=https://detskie-koljaski-moskva.ru/]москва коляски[/url] .
Подробное руководство
2. Секреты монтажа гипсокартона: шаг за шагом инструкция
3. Гипсокартонные конструкции: основные виды и их преимущества
4. Как сэкономить при покупке гипсокартона: лучшие способы
5. Простые способы обработки гипсокартона: советы от профессионалов
6. Интересные идеи использования гипсокартона в интерьере
7. Все, что вам нужно знать о гипсокартоне: полезная информация
8. Гипсокартон: обзор популярных брендов и их характеристики
9. Плюсы и минусы гипсокартона: как правильно выбрать материал
10. Как сделать ровные стены с помощью гипсокартона: секреты и советы
11. Гипсокартонные потолки: виды и технологии монтажа
12. Декорирование гипсокартона: идеи для творческого подхода
13. Гипсокартон в дизайне интерьера: современные тренды и решения
14. Преимущества гипсокартона перед другими строительными материалами
15. Как выбрать правильный инструмент для работы с гипсокартоном
16. Гипсокартон: надежный материал для обустройства дома
17. Гипсокартон как элемент декора: необычные способы применения
18. Технологии монтажа гипсокартона: лучшие практические советы
19. История и развитие гипсокартона: открытия и достижения
20. Строительство с использованием гипсокартона: основные этапы и рекомендации
гипсокартон заказать [url=https://gipsokarton-moskva.ru/]строительные материалы[/url] .
кабель купить москва [url=https://alyuminievyj-plintus-msk.ru/]широкий плинтус[/url] .
[url=https://avtosalonbmwftnz.dp.ua]bmw автосалон[/url]
Приобрести ценогенетический BMW 2024 лета на Украине по наихорошей стоимости у официального дилера. Тест-драйв, хеджирование, субсидирование, промоакции также спецпредложения.
http://www.avtosalonbmwftnz.dp.ua
Оценка показателей
13. BMW: традиции и современность в дизайне
bmw x1 m [url=https://avtosalonbmwftnz.dp.ua/]bmw x5 2015[/url] .
1. Почему берцы – это обязательный элемент стиля?
2. Как выбрать идеальные берцы для осеннего гардероба?
3. Тренды сезона: кожаные берцы или замшевые?
4. 5 способов носить берцы с платьем
5. Какие берцы выбрать для повседневного образа?
6. Берцы на платформе: комфорт и стиль в одном
7. Какие берцы будут актуальны в этом году?
8. Маст-хэв сезона: военные берцы в стиле милитари
9. 10 вариантов сочетания берцов с джинсами
10. Зимние берцы: как выбрать модель для холодного сезона
11. Элегантные берцы на каблуке: идеальный вариант для офиса
12. Секреты ухода за берцами: как сохранить первоначальный вид?
13. С какой юбкой носить берцы: советы от стилистов
14. Как подобрать берцы под фасон брюк?
15. Берцы на шнуровке: стильный акцент в образе
16. Берцы-челси: универсальная модель для любого стиля
17. С чем носить берцы на плоской подошве?
18. Берцы с ремешками: акцент на деталях
19. Как выбрать берцы для прогулок по городу?
20. Топ-5 брендов берцев: качество и стиль в одном
бєрци зсу [url=https://bercifrdt.kiev.ua/]тактичні бєрци[/url] .
воєнторг
11. Надежное снаряжение для армии
військові магазини в києві [url=https://voentorgaseh.kiev.ua/]армійський магазин[/url] .
1. Вибір натяжних стель – як правильно обрати?
2. Топ-5 популярних кольорів натяжних стель
3. Як зберегти чистоту натяжних стель?
4. Відгуки про натяжні стелі: плюси та мінуси
5. Як підібрати дизайн натяжних стель до інтер’єру?
6. Інноваційні технології у виробництві натяжних стель
7. Натяжні стелі з фотопечаттю – оригінальне рішення для кухні
8. Секрети вдалого монтажу натяжних стель
9. Як зекономити на встановленні натяжних стель?
10. Лампи для натяжних стель: які вибрати?
11. Відтінки синього для натяжних стель – ексклюзивний вибір
12. Якість матеріалів для натяжних стель: що обирати?
13. Крок за кроком: як самостійно встановити натяжні стелі
14. Натяжні стелі в дитячу кімнату: безпека та креативність
15. Як підтримувати тепло у приміщенні за допомогою натяжних стель
16. Вибір натяжних стель у ванну кімнату: практичні поради
17. Натяжні стелі зі структурним покриттям – тренд сучасного дизайну
18. Індивідуальність у кожному домашньому інтер’єрі: натяжні стелі з друком
19. Як обрати освітлення для натяжних стель: поради фахівця
20. Можливості дизайну натяжних стель: від класики до мінімалізму
натяжні потолки ціна [url=http://natjazhnistelitvhyn.kiev.ua/]http://natjazhnistelitvhyn.kiev.ua/[/url] .